✓ Вводный инструктаж, сбор анамнеза. Тревожные сигналы и симптомы, угрозы прерывания беременности или «о чем молчат беременные».

✓ Находим и обходим «подводные камни» для инструктора при работе с беременными.

✓ Индивидуальные и групповые занятия беременными, только ли финансовая выгода?

✓ Продолжительность, структура и формат занятий аквафитнесом с беременными.

✓ Подбираем основные средства, используемые в занятиях с беременными, оцениваем риск и пользу каждого упражнения.

✓ Создаем контент занятия, объединяя упражнения в блоки.

✓ Как правильно организовать пространство для занятий с беременными?

✓ Чему учить на занятиях или как дышать беременной, чтобы в родах не пришлось переучиваться? Как подготовить «универсального солдата» способного подстроиться под любые требования «традиционного» акушерства.

✓ Симфизит - симптомы, сроки проявления, что показано, а что противопоказано? Как изменяется контент занятия?

✓ Схватки Брекстона-Хикса во время занятия, что делать?

✓ Аквафитнес при артериальной гипертензии, сахарном диабете, в т.ч. беременных, симптомах преэклампсии.

✓ Как создать и провести безопасное и эффективное, интересное и полезное занятие аквафитнесом с беременными?

✓ Комплексный контроль за беременными до, во время и после занятия. Две крайности «слишком здоровая» или «слишком больная», что делать?

✓ О чем говорит пульс и как правильно рассчитать нагрузку?

✓ Как сделать групповое занятие с индивидуальным подходом?

✓ Нормы двигательной активности для беременных.

✓ Всегда ли нужно прекращать занятия, когда болит живот?

✓ Может ли во время занятия нагрузка быть чрезмерной при низком пульсе?

✓ Какие базовые медицинские знания нужны тренеру при работе с беременными, чтобы выполнить рекомендации врача?

✓ Дневник самоконтроля - обратная связь, хороший способ и путь коммуникации. Что включить в основные показатели?

✓ Когда прекращаем занятие и вызываем медиков?

✓ Когда ехать в стационар? Тревожные симптомы.

✓ Как распознать знаки, которые подают малыши? Симптомы гипоксии, что это?

✓ Зевает в воде, что может быть дальше?

✓ Первая помощь или действия инструктора при возникновении «нештатной ситуации».

✓ Так ли полезны упражнения Кегеля во время беременности (отрицательные последствия в родах).

✓ Мягкие роды в роддоме миф или реальность? Какие они «мягкие роды»? Эпидуральная анестезия в родах – это и есть мягкие роды?

✓ На каком сроке беременности можно начинать занятия, а когда заканчивать?

✓ Отеки беременных это норма или повод задуматься? Как именно вода помогает в коррекции отеков.

✓ Сколько должна прибавить в весе женщина во время беременности?

✓ Активный фитнес и маленькие дети - совпадение?

✓ Так ли безопасен постельный режим во время беременности?

✓ Кто круче проводит занятия медики или педагоги? И кто вообще имеет на это право?

✓ Беременная не умеет плавать, можно ли учиться?

✓ Аквафитнес для беременных, только ли готовим к родам будущую маму? А что же малыш?

✓ Секреты насыщения тканей кислородом, прогулка или бассейн?

✓ ЛФК, фитнес, йога, «йога в воде», watsu - всегда ли полезно?

✓ Сауна и баня во время беременности показана или противопоказана? Можно ли сочетать с занятиями в бассейне?